Недельная огуречная диета помогает похудеть до 8 кг. Рацион включает завтрак на 200 ккал и салат из огурцов на остальное время дня. Для создания ощущения сытости можно принимать микрокристаллическую целлюлозу. Рекомендуется пить чай, кофе с добавлением меда, сахара или сахарозаменителей.

Предлагаем тебе 5 упражнений, которые помогут укрепить мышцы и привести тело в форму. Включай их в свою тренировку и получай идеальную фигуру.

Описание комплекса упражнений 'Бразильская попка', включающего в себя упражнения на ягодицы и спину. В описании приведены техника выполнения и количество повторений для каждого упражнения.